蜂蜜水怎麽吃；
1，最適合吃蜂蜜的時間。
吃蜂蜜的時間取決於每個人的需要。想吃蜂蜜的話，盡量在特定的時間吃，效果會更好。
如果想安神促眠，自然要在睡前吃，睡前半小時左右比較合適；如果為了促進消化，防止便秘，飯前吃比較好，飯前半小時吃也比較合適；想要美，每天固定時間吃飯就好。
2、蜂蜜吃的最適量。
蜂蜜很甜，愛吃的人都很喜歡，但是蜂蜜不宜吃太多。過量食用會影響胃的正常消化功能，反而會影響消化。最好壹天吃壹次，壹次壹小勺。
3、蜂蜜最適合的吃法。
蜂蜜的吃法很簡單。可以直接吃。我建議不要這樣吃。太甜了。如果妳喜歡甜，沒有問題。我壹般都是溫水喝，根據自己的胃口調整合適的濃度。這樣效果最好，沒那麽刺激。