補肺食物有韭菜:500g韭菜含蛋白質100mg、糖560mg、維生素A20 20mg、維生素C、鈣、磷、揮發油。而且韭菜含有抗生物質，可以調味殺菌。“韭菜春吃香，夏吃臭”。春天需要保養陽氣，韭菜性溫，適合補肺。
大棗還能補肺。紅棗味甘，性平，特別適合春季食用。身體虛弱，知道自己沒胃口，又想補肺的朋友，平時可以吃棗米飯，以米飯為主，加壹點紅棗，顏色更鮮艷，清爽香甜。
菠菜補肺:菠菜還含有非常豐富的胡蘿蔔素。每天吃50克菠菜，維生素A足以滿足身體需要；菠菜中也含有大量的維生素c，高血壓、便秘或頭痛患者可將新鮮菠菜洗凈，用開水燙壹下，取出切碎，加點香油和鹽即可食用。