中醫推薦教材:中醫基礎理論。
明代張景嶽的《凈月全書》是壹部非常好的中醫著作。
阿清作家吳澄寫了“不收藏”
周守忠養生頻編、張錫純醫驗西錄、楊力周易與中醫
洪紹光養生記
中醫四大經典:
《黃帝內經》、《傷寒論》、《金匱要略》和《傷寒論》。
了解醫學，醫生必讀。
傷寒論，
想養生，就要多讀“求醫不如求己”、“食補不如藥補”，多讀壹些營養學方面的書。中醫保健是指通過各種方法來支持生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的壹種醫療活動。所謂生活，就是生活、生存、成長；所謂保養，就是保養、調養、滋補的意思。總之，養生就是維持生命。以中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化集合的變化規律，科學調養人體的健康和活力。心理養生是指通過養心養性、調節情緒、調節生活的方法，達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。