菠蘿蜜的營養價值非常豐富，女性食用後非常有利於保健。菠蘿蜜含有大量的維生素E和維生素P，能有效抗氧化和抗自由基，從而保證皮膚光澤，防止衰老。菠蘿蜜中所含的維生素C有壹定的美白作用。女性適當吃壹些菠蘿蜜，可以美白肌膚，消除臉上的色素沈著。
擴展數據:
註意事項:
菠蘿蜜不能和蜂蜜壹起吃。用蜂蜜食用可能會產生壹些氣體，引起飽腹感、脹氣、腹瀉等癥狀。
吃菠蘿蜜可能會引起過敏反應，所以吃之前先用鹽水泡壹會兒。
吃菠蘿蜜本身容易引起過敏反應，敏感體質的人最好少吃菠蘿蜜。
人民網-如何選購菠蘿蜜？菠蘿蜜的營養價值
百度百科-菠蘿蜜