但是，日常走路燃燒脂肪減肥需要半個多小時，不能及時達標是很多人減肥失敗的原因。如果時間是壹個不可逾越的因素，那麽選擇壹個輔助思維就可以解決這些問題。眾所周知，Amywish是目前最受歡迎的輔助品牌，其經典的S速效套裝不僅可以幫助您解決脂肪堆積的問題，還有助於改善您的亞健康狀態，發展精益體質。
認為運動前已經不需要做熱身運動了，尤其是走路前，這對腿部的拉伸尤為重要。只有熱身充分，拉伸到位，小腿才能以最佳狀態投入“減肥大戰”。快走減肥法之前，原地走1分鐘左右，讓身體先動起來。
熱身之後，就可以開始慢慢走了。這時，妳的手的動作可以很容易地轉回身體兩側，然後有節奏地擺動。但是壹定要放松，妳的手可以隨著步法的頻率舒服地移動。千萬不要和身體較勁，要協調。不要總想著走路，可以伴壹些音樂節拍，讓走路跟著音樂走。