2.命門穴:位於人體後方第二腰椎下方，與肚臍相對。它是人類生命力的中心，是生命力“停留”的地方。艾條灸10~15分鐘或艾條灸20~30分鐘。
3、中脘穴:位於腹部正中線上，肚臍上方4寸，相當於五指的寬度。艾條灸10~15分鐘或艾條灸20~30分鐘，可有效緩解胃病的各種癥狀。
4.足三裏穴:外膝下3寸，脛骨外約壹指處，艾條灸10~15分鐘或馬克杯灸20~30分鐘。
5、豐隆穴:小腿外側中點，肌肉鼓起的地方，這是祛濕的好穴，每天艾條灸15分鐘，能有效健脾祛濕。
6.謝溪穴:腳背和踝關節活動的凹點。此穴為全身化痰祛濕穴，對緩解下肢水腫有很好的效果。艾灸每天15分鐘。