中醫健身是指在中醫理論指導下，研究傳統健身的具體方法和機理，以及在強身健體、養生保健和防病康復中的作用、特點和應用規律的壹門學科。
人類對健康的追求從未停止。隨著社會的進步和科學的發展，中醫健身越來越受到人們的重視。倡導健康，參與健身，已經成為人類追求文明生活的壹種時尚。於是，在20世紀末，全國各地的許多中醫院校都相繼開設了中醫健身課程。
中醫健身有著悠久的歷史，是壹門古老而年輕的中醫學科，有著巨大的發展前景。據《呂氏春秋》記載，“康家過去之初，陰氣停滯而積...百姓抑郁停滯，筋骨不能縮，故佯舞傳之。”
可見，在原始社會，我的祖先周就已經創造了預防和治療關節疾病的入門術，以增強體質。戰國時期，莊子故意更明確地指出:“呼吸，吐故納新，熊伸過鳥，只為長壽。引路之人，揚形之人，彭祖壽之考也。”
教材編寫特點:
為了提高教學質量，滿足當前中醫健身教學、臨床和科研的需要，在國家中醫藥管理局教材辦公室的支持下，我們組織多所中醫藥院校編寫了這本中醫健身教材。
在編寫這本教材的過程中，我們既重視中醫的繼承與發展的關系，又保持了中醫健身的傳統特色。在系統性和整體性相結合的基礎上，註重中醫健身的時代性，即適應時代的需要。