但是脾胃虛寒的人不要壹起床就喝，要吃點東西再喝。比如早餐可以喝蜂蜜水，或者把蜂蜜抹在饅頭或者面包上吃。千萬不要空腹喝蜂蜜，會拉肚子。
同時，蜂蜜的種類很多，有槐花蜜、桂花蜜、棗花蜜等。，但不同花制成的蜂蜜功效還是有壹定差異的。選擇的時候可以根據自己的需求選擇最合適的。
想用桂花蜂蜜好看
桂花蜂蜜被稱為“金芙蓉”，是愛美女士的首選，因為它具有更好的保濕和美容效果。
愛火吃相思蜜
愛上火的人在秋天容易口幹，如果有上火的癥狀，最好選擇洋槐蜜，因為它有非常好的潤肺幹燥的功效。正確吃蜂蜜會事半功倍。