這段時間是感冒的高發期，妳感冒了周圍的人也會感冒。感冒是常見的癥狀，很多人並不在意。只有感冒加重了，才會重視。這往往是壹個錯誤的想法，持續時間長的小病也會給身體帶來壹定的傷害。
每個人都知道感冒的滋味不好受。每天鼻子都疼，會引起鼻炎、咳嗽等壹系列癥狀。感冒雖然是小事，但也不容忽視。感冒久了，嗓子幹了會導致嗓子疼。所以如果感冒了，壹定要及時緩解。以下是壹些緩解癥狀的方法:
1.喝溫水和溫茶。
喝水不要太多，隨時保持喉嚨濕潤比較好。充足的水分可以幫助身體的代謝功能，加速細菌和病毒的排出。水溫要控制在3637攝氏度，這樣比較不容易對咽喉黏膜產生* * *感。但切記不要過量，以免增加腎臟負擔。
2.使用加濕器。它釋放的水蒸氣可以降低房間的幹燥程度，讓口鼻不再感到不適。
烘烤橙子
橙子洗幹凈，用筷子在底部中央打個洞，塞點鹽，用鋁鉑紙包好，放入烤箱烤15-20分鐘。取出後，剝開橘子皮，趁熱吃。或者將陳皮曬幹成陳皮，加水煎茶，壹口吞下。效果也不錯。