1.每天晚上泡腳。
別小看泡腳，不僅能促進血液循環。
還能刺激穴位幫助發育，是養杯的妥妥武器。
2.戒掉所有壞習慣
遠離煙酒，煙酒不僅會加速衰老，還會影響氣血。最好遠離寒涼油膩，好習慣是美麗的開始。
3.壹天壹個雞蛋
雞蛋不僅含有豐富的優質蛋白質，蛋黃中還含有雞蛋磷。
脂肪對發育也很有好處。如果補充到位，對於長胸來說就省心了。
4.每天壹杯豆漿
豆漿中含有豐富的異黃酮，可以刺激女性荷爾蒙，促進發育。讓妳由內而外散發女性荷爾蒙。
5.壹天壹把葡萄幹
葡萄幹含有豐富的維生素C和微量元素，對脾胃也有好處，可以幫助吸收，讓胸部長得更快。
6.每天鍛煉胸部。
適當的運動不僅有助於發育，還有利於氣血和脾胃。適當的胸部訓練可以讓妳更加挺拔豐滿。
7.每天早點睡覺
充足良好的睡眠對發育非常重要，睡眠則不然。
腳會影響內分泌和發育，很多人還年輕。
沒註意的時候休息不夠，導致發育平平。