演講者:彭博士
很多家屬，反應站樁的就是膝蓋疼。其實這就是妳的經絡，妳的血液微循環正在重建。
在經絡血管擴張的過程中，會感到酸痛，更重要的是會擴張我們的心智。
據統計，大約在兩到三個月內還會有壹次腫脹和疼痛，這是通過上壹層樓梯來實現的。
所以每次停下來後，可以熱敷，用手松開他，拍拍他，不要吹。冷的話妳自己感受壹下。
站樁的時候膝蓋局部氣血會大大增加，有壹種脹痛的感覺是非常好的。肝和筋的關系很大，膝蓋是筋的房子。
所以，當妳膝蓋的肌肉越來越強壯的時候，妳的肝氣就會更加旺盛，從而影響到我們的子宮。所以很多人反映這個月經越來越好了。就是這個原因，包括男性的性功能會變強。
另外，註意站下來跟進的時候不要太快。太快容易傷到裏面的筋脈。要慢，越慢越好，不要著急。膝蓋與腳趾垂直，如果坐在臀部，膝蓋不會受傷。