當然，隨著年齡的增長，人會越來越懂事，越來越註重自己的健康。很多成熟的男人開始越來越重視。那麽男性應該註意什麽呢？
不管是男人還是女人，養生不是說說而已，而是實踐。而我們要從生活的方方面面做起，從平時連自己都沒有註意到的小細節做起。
中醫有壹套系統的男性保健理念，值得我們所有人學習。認為中醫男性保健的本質是保養肝腎，註意保存能量。另外，中醫建議男性要做到“小欲”二字。這是什麽意思？青年男女看到這兩個字，可能很快就會想到性欲。“不是說要控制性欲嗎？”其實《渴望稀疏》裏提到的不只是性欲。主要是說男性不要太激動，時刻保持良好穩定的情緒是比較好的方法。