1和維生素E具有很強的抗氧化作用，能阻止脂肪類化合物、維生素A、硒(Se)、兩種含硫氨基酸和維生素C的氧化；
2.提高維生素A的效果；
3.維生素E是重要的血管擴張劑和抗凝血劑；
4.在200IU的維生素E中加入25mcg的硒，可以提高維生素E的療效；
5、延緩細胞因氧化而衰老，保持青春容顏；
6、供給體內氧氣，讓妳更持久；
7、與維生素A壹起，抵禦空氣汙染，保護肺部；
8.防止血液凝固；
9.減少疲勞；
10是外用藥(可以通過皮膚吸收)，也是局部外傷的內服藥，可以防止留下疤痕；
11，加速燒傷恢復；
12，具有利尿劑降低血壓的作用；
13，預防流產；
14，有助於緩解腿部抽筋、手腳僵硬；15，減少患缺血性心臟病的幾率。大量服用藥物補充維生素E，可能會適得其反，有害健康。
高脂血癥，凝血障礙。
血清甲狀腺素降低。
腸胃不適。
減少維生素a和維生素k的利用。
頭暈、眼花、惡心、乏力等。
視力模糊，肌肉無力；
乳房肥大男女皆可發生；
皮膚皸裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹；
糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重；
激素代謝紊亂，凝血酶原減少；
血膽固醇和甘油三酯水平升高；
血小板增多，活力增強，免疫功能下降。