常年人的身體已經定型，身高已經固定，不會再長了，骨骼也不會再發育了。所以，如果妳用這種極端的方式不吃飯來減肥，雖然會對妳的胃和各個器官有壹定的影響，但是對成年人的影響要比未成年人小很多，而且妳是在初中發育身體。如果不不吃飯，會影響身高發育。到時候，妳可能會以壹個體重沒有減下來的結果收場。
我在壹個訪談節目中提到過這個話題。我小的時候很挑食，吃的很少，所以很瘦，但也很矮。後來長大了，就不挑食了。這次又胖又矮，最終造成了這樣的局面。如果妳想減肥，可以通過很多方法達到這個目的，比如配合運動，比如控制飲食，比如控制睡眠。
是壹種養生方式，五六十歲的人都可以用。而且也不是減肥的主要手段。就是通過這種方式清胃，讓我們的身體排出更多的毒素，讓身體器官更健康的運行，而不是靠不吃東西來減肥。