人類原始的時候，強壯的男人更受歡迎。因為強壯的男性在面對野獸時勝算更大，在農耕生活中也能產出更多的食物，這樣的男性更健康，所以受到很多女性的喜歡。現在，基因也在不斷地傳遞下去。只有多運動，我們的精神狀態才能好，工作效率才能更高。而且我們的身體狀況會好，生活幸福感會更高，所以壹定要養成有時間就運動的好習慣，最好是每天都運動。2.健康也要註意多喝水。
不知道大家有沒有註意到這個現象。大多數醫生喜歡整天捧著壹杯水，沒事就喝水。這是因為飲用水對我們的健康非常重要。多喝水可以促進我們的新陳代謝，幫助我們排毒。對於輕微的感冒和發燒，壹些醫生建議只喝水，但壹定要喝大量的熱水。醫生之所以每天捧壹杯水，是因為他們知道這對健康很有幫助，所以讓我們行動起來吧。3.註意保健，盡量少熬夜。
熬夜真的對人有害。本來晚上是人休息的時間，但是熬夜並沒有讓人休息，所以人體各個器官都容易出問題。而且晚上熬夜白天效率不高，會影響人的幸福感。所以日常生活中壹定要盡量少熬夜。
總而言之，為了男性健康。首先，要註意體育鍛煉。只有身體健康，我們才能更好地工作，才能有更高的幸福感。同時，註意多喝水，保持身體健康。日常生活中要少熬夜，幫助身體恢復。