飲食健康:四肢保暖，忌生冷，多吃溫熱的。
第壹，少吃或不吃生冷冷凍品。如冷飲、鮮椰奶；香蕉、水果、柑橘、柚子、甜瓜、梨、苦瓜、黃瓜、絲瓜、柿子、枇杷、火龍果、菱角、甘蔗、芹菜、竹筍、綠茶、海帶、綠豆、紫菜、蝦蟹、田螺、鴨肉、驢肉等。
二、陽虛、氣虛、痰濕的女性不容易吃太多水果，會影響脾胃的功能，不僅對皮膚不好，反而會傷脾胃。
第三，減少鹽的攝入。陽虛的飲食偏鹹，容易引起肥胖、腫脹、排尿困難、高血壓。
第四，陽虛的人要註意保暖，尤其是下半身，不要只為了美而不為了健康(所謂美凍人)，少吹空調，在寒冷寒冷的地方工作生活也不容易。