二十四節氣健康

二十四節氣所反映的物候特征表明，自然界的壹切生命都與節氣密切相關，人的生存離不開天地之氣，人體器官、四肢、骨骼、肌肉、皮肉的功能活動都受節氣變化的影響。“陰陽四時，萬物之終，生死之基，對面之災，從之不能苛，謂之道。”這清楚地表明，人們應該在養生中照顧四季的陰陽。不同季節不同節氣的自然變化有不同的日常作息，飲食養生，身體進補，疾病防治，心理調節和鍛煉，科學養生起著重要的作用。