睡久了會傷口氣。
分析:由於長期臥位導致氣血循環不暢，不僅四肢、骨骼、五官、九竅之氣會逐漸減弱，內臟之氣也可受累；血液循環失去了原有的規律，心跳變慢，血流變慢，導致大腦供血不足，就會出現懶惰、萎靡等癥狀。
健康智慧:有些患者不宜長時間躺著。
“流水不腐，親戚不啃”是耳熟能詳的常識，它告訴人們，經常鍛煉的東西是不會被侵蝕的。
從古至今，養生專家都非常註重運動，氣血運行，氣滯血瘀；通則不痛，痛則不行。另壹方面，如果人長時間臥床，缺乏運動，會使血液流動不暢，造成長期臥傷氣。
比如有呼吸道疾病的人，就不要長時間躺著。因為平臥時肺通氣和血液灌流的比例容易失衡，導致肺泡氣體和血液的交換受到限制，橫膈膜的活動也受到限制。因此，呼吸系統疾病患者最好采用半臥位或坐位，而不是長時間平躺。
另外，骨質疏松的人不宜長時間躺著。由於局部皮膚受壓，血液循環不暢，容易產生褥瘡。褥瘡壹旦形成，就不容易治愈。
總之，我們提倡患者在體力和病情允許的情況下，盡量多下床活動。運動可以使經絡通暢，氣血運行，有利於疾病的康復和消除。
溫馨提示:適當增加休息時間和次數，對老年朋友有益。但是，盲目的睡覺或者臥床會讓妳變得虛弱。因此，老年朋友應遵循“春夏早睡早起，秋季早睡早起，冬季早睡晚起”的規律，這樣才有利於身心健康。