首先，按摩
1，用拇指從額頭頂到頭頂交叉按摩。(沿直線展開***6行兩次)
2、四指雙面按摩(6次)
3.八指結合從頭前向後洗(6次)
4.八指交叉和腦洗腦(6次)
5、用手掌按兩側(打兩圈後，按緩釋兩次，四點鐘方向)
6.用手掌在兩側摩擦後，用中指按壓耳下穴位，用食指按壓太陽穴來回摩擦，手來回握。
7.把耳朵水泡擦幹凈，把頭側過來，用拇指沿著發際線按摩。
8.雙手拇指交叉過頭頂，四指交叉過額頭向外移動，雙手按在後腦勺。
9.八指托起頭，右手從脖子到後腦勺洗幹凈。
第二，按下頭部
1，四指繞太陽穴6圈按放壹次，***6個穴位。
2.將兩個手指拉按在眉毛中心(將眉毛分成三點)並向太陽穴方向按壓。
3.沿著前額到太陽穴的發際線點壹下。
4.把頭側過來，用拇指沿著發際線按壓，用脖子按壓在後腦勺。
5.沿耳朵按圈按耳底和面骨的穴位(壹次按兩圈)。
6.將額頭、太陽穴、耳底分成六條直線(單側)，壓至頭頂。
7.壹只手托起頭部，另壹只手(食指和拇指)從頸部按至頸部與後腦勺的交點處，然後按下。松開抓著頭的手，讓頭自然垂下。
8、雙手食指自下而上，沿頸部和大腿自然位置牽拉頸部肌腱。
9、壹手在後腦勺凹進去，壹手在眉心慢慢拉按。
第三，拍腦袋
1，雙手打兩邊，然後用刀劃開額頭。
2.雙手交叉，舔舔腦袋。
3、壹手沿耳側。
4、壹手在手心。