1，瀉藥
纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便幹燥。可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸道內的糞便濕潤，以利於排便。b族維生素能促進消化液的分泌，維持和促進腸道蠕動，有利於排便。桃仁含有豐富的纖維素，可以幫助消化，對潤腸有好處，還可以有通便的作用。
2、月經
緩解痛經或經期腰痛。調整月經期過長(過短)或過少(過多)。
3.止血
含有大量膠質，產生血小板，有止血作用。適用於出血性疾病患者。適用於月經過多、子宮出血的婦女。
4.補充能量
含有碳水化合物和糖類，能快速為身體提供能量。
桃仁的藥用價值
活血化瘀，潤腸通便，止咳平喘。用於閉經痛經、腫脹、肺癰、腸癰、跌打損傷、腸燥便秘、咳喘。桃仁能活血化瘀，還能止咳平喘，對通便有好處，還能止咳化痰。
以上介紹了桃仁的四大養生功效和藥用價值。大家都很熟悉。桃仁可以調節月經，對緩解月經過多或預防便秘有好處。同時還能補充能量，對止咳化痰也有幫助。可以試試這樣的養生食材。