練習:
肉蓯蓉30克，鹿角膠5克，羊肉100克，粳米150克。肉蓯蓉水煎取汁，羊肉切小塊，粥與米同煮，鹿角膠煮至粥熟。
功效:本方用肉蓯蓉、鹿角膠、羊肉補腎壯陽，益精血。可用於治療腎虛、精血不足、陽痿、遺精、早泄、宮寒不孕、腰膝酸軟。這些食材搭配在壹起可以有很好的保健作用，可以補氣血補腎，還可以調經。
2肉蓯蓉羊腎湯
練習:
羊腎2個，肉蓯蓉30g，洋蔥1。肉蓯蓉用酒浸泡1夜，去皺皮，切成細片；羊腎切去脂膜，洗凈，切細；將洋蔥切成蔥花。將肉蓯蓉和羊腎放入鍋中，加入適量的水，煎半小時，加入少許濕生粉和蔥花，調味煮開。空腹吃或隨餐吃。
功效:能補腎精，壯陽。
3肉蓯蓉麻子仁軟膏
練習:
肉蓯蓉15g，火麻仁30g，沈香6g。將肉蓯蓉和火麻仁加水煎煮，加入沈香，共煎成稠汁，加入約等量的煉蜜，攪拌均勻，煮沸成糊狀。每次服用1~2勺。
功效:本方用肉蓯蓉、火麻仁潤腸通便，沈香行氣消脹，蜂蜜有潤腸作用。用於津燥、便秘、腹脹。這樣的食療可以起到潤腸通便的作用，對緩解便秘有好處。