佛教中有什麽鍛煉方法嗎？

佛教易經和羅漢拳，並沒有傳說中那麽神秘，只是強身健體的運動。另外，太極傳、八段錦、五禽戲、深呼吸、站樁等道教養生應該是最有經驗的。實踐這些並不違背佛陀的信仰。只要妳按照佛菩薩的教導修行，妳就是佛菩薩的好學生。大德爺爺還教導我們，要愛護身體的假殼，否則就無法堅持精神上的成就。