根據科學研究，跑步確實可以消除體內的脂肪肝。跑步是所有運動類型中健身效果比較好的，不需要什麽。只要身體健康，隨時都可以跑。跑步也是壹種不花錢的健身方式。
有些人認為跑步只有鍛煉身體或者提高免疫力的作用，卻不知道跑步可以消除體內的脂肪肝，也不知道跑步其實對身體很多部位都有幫助。
1.跑步對人的肝臟有好處。
有些人的肝臟有某些問題，其中包括脂肪肝。跑步可以消除體內的脂肪肝，使人的肝臟更加健康。
第二，跑步對人心也有好處。
經常跑步可以使人擁有強大的心臟，使心血管系統功能正常。人在跑步的時候，身體輸送到各個器官的氧氣含量會增加很多，這個器官的工作量自然會大大增加。跑步還可以預防各種心臟病，使人的心臟更加健康。