祛痘食療桃仁山楂茶
準備材料:桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半片，綠茶適量。
制作方法:首先將桃仁、山楂、貝母、荷葉放入鍋中，加入1000 ml水，用武火煮沸，再用小火煮沸10分鐘，然後濾渣，再將汁液倒入保溫瓶中沖泡綠茶。壹天喝完，喝壹個月效果非常明顯。
少吃糖、油和刺激性食物。
很多女生更喜歡吃辣或者酸的食物，卻不知道這些才是導致痘痘生長的罪魁禍首，不僅會傷到妳的胃，還會讓妳的皮膚變得很差。所以，想要消除痘痘，就要戒掉這些食物，吃壹些清淡的食物，來調節自己的內體分泌。時間長了，妳會發現痘痘沒了，肚子好了。巨藻
海帶含有大量對人體有益的營養物質，還含有豐富的蛋白質。海帶的碘化物被人體吸收後，可加速病變和炎癥滲出物的排除，具有降低血壓、預防動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時，海帶中還含有壹種叫硫酸多糖的物質，可以吸收血管中的膽固醇並排出體外，從而使血液中的膽固醇保持正常。