吃什麽菜？有哪些好吃的食物？

1.壹般可以適當吃梨、蓮藕、百合、黃瓜、山藥，效果不錯。平時要註意飲食，不要吃壹些油膩的食物，飲食清淡易消化。

2、夏季養生飲食宜補則清，宜益氣清熱，宜健脾和胃，宜藥粥進補。清的食物有綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉等。補氣解暑的食物包括蘑菇、紫菜、西瓜、番茄等。還可選擇西洋參、太子參和黃芪。