千禧年吃什麽？推薦幾款千禧必吃的食物。紅薯被評為餐桌上最好的食物，具有防癌、防便秘、減肥等功效。經常吃紅薯可以延年益壽。
2.栗子
板栗被譽為百果之王，不僅能補脾胃，補腎強筋，還具有活血止血的作用。深秋，每天吃幾個栗子，有利於滋養元氣，強腎精。
3.棗
大棗具有寧心安神、益智健腦、增進食欲、去腥去臭、抗過敏、提高免疫力的作用。還能防治高血壓、骨質疏松、貧血，是老年人秋季進補佳品。