？1.身體沐浴:在冬季節日，在溫水的浴缸中滴入5-8滴姜油，可以促進血液循環，使全身發熱，治療寒癥，並有壯陽作用。
2.身體按摩:用5-7滴姜油按摩，可以激活全身精神組織，使全身溫暖，驅風，治療感冒，緩解肌肉酸痛，壯陽。
3.足浴:用3-5滴姜油泡在壹盆溫水中泡腳，可以治療手腳冰涼、腳汗、腳氣。用姜油按摩足部，可以溫暖心情，振奮人心，改善神經衰弱、精神疲勞、頭暈目眩，激活思維。同時刺激腳底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而放松人體，緩解疲勞。能調節放松緊張的神經，調和經絡氣血，提高睡眠質量，緩解多夢早醒等睡眠障礙。特別是對於忙碌的加班族來說，趕走疲勞的效果非常好。
4.暈車:將姜油直接塗抹在人體、太陽穴或手心並在胃部按摩，可緩解暈車引起的頭暈、嘔吐等癥狀。
5.止胃痛、關節痛、腹痛、痛經、扭傷、挫傷等。:取3-5滴姜油擦在疼痛處，有消炎止痛作用；
6.配合腎臟保養、經絡排毒、刮痧、肩頸保養。