趙在快樂大本營說的養生粥的做法？

佐料

黑米

10g

佐料

黑豆

10g

薏苡仁

10g

莉莉

5g

米飯

10g

核桃仁

10g

花生仁

5g

黑芝麻

10g

紅糖

適量的

步驟

1.兩個核桃，四五個花生。

2.壹把黑豆

3.2片黑米

4.十片百合

5.3薏苡仁

6.兩把大米

7.紅糖適量

8.黑芝麻粉適量

9.將這些材料洗凈，倒入電飯鍋，浸泡兩三個小時，熬粥壹個小時。

10.加入紅糖和黑芝麻粉拌勻。