1.針灸養生，溫經通脈:《靈樞·本藏篇》中說針灸有溺筋骨，利關節，活血，養陰陽的作用，意思是針灸能幫助血液循經循環，滋養全身，而這種針灸方法能溫經通脈，這在《蘇祥·針灸·解珍·謝倫》中也有提及。
2.針灸養生養氣防病:在扁鵲的《心經》中說:“妻子的本性是整個身體的主人。真氣強，人就強。真氣不足，人就會生病。真氣脫了，人就死了。艾灸是拯救他們生命的第壹方法。”也就是說，針灸可以補充元氣，使人體強壯，而使用祛熱的藥物也可以幫助兩陽，補陽壯陽，使身體健康，保持邪惡，達到強化元陽，預防疾病的作用。
3.針灸養生，健脾益胃，後天滋補:在《針灸養生》中說:“凡不思飲食，心浮腫，面色萎黃，世稱脾腎病者，宜灸治。”也就是說，艾灸對脾胃有明顯的強作用，在進行針灸時，可以補中溫，滋養脾陽。如果針刺足三裏穴還能使消化系統功能旺盛，幫助滋養全身達到防病治病的效果，還有增加營養物質吸收、抗衰老、延年益壽的作用。
針灸對身體有健身、抗衰老、防病、治病等養生作用。相信大家通過介紹也略知壹二。針灸這種治病養生的方法可以試試。經常針灸的人會發現自己的身體狀況越來越好，有調和營衛、升陽、抵禦外邪等功效。