材料:生姜125克，紅糖200克，紅棗。
浸泡方法及作用:將生姜浸泡成糊狀，將紅糖、紅棗切碎，然後加入紅糖拌勻，蒸30分鐘左右即可。該茶具有祛濕、暖宮、活血化瘀、散寒的作用。
適用範圍:適用於虛寒證引起的痛經。
2、紅花檀香茶
材料:紅花5克，檀香5克，65438+綠茶0克，紅糖5克。
浸泡方法及作用:先將紅花檀香研末，再用綠茶煎服，加紅糖服用，每日1-2劑，連服3-5天。全方味甘，活血化瘀止痛效果明顯。
適用範圍:凡月經量少，腹脹疼痛，痛經黑暗者均可飲用。
3.當歸川芎茶
原料:當歸60g，川芎10g，益母草45g。
浸泡方法及作用:將當歸60g、川芎10g、益母草45g混合，研末，沸水沖泡或加水少許煎服。經常喝茶，每天1劑，連續5天。當歸是女性健康必不可少的藥材，這種茶具有很強的補血、調經、止痛的功效。
適用範圍:月經不調、痛經的女性。
4.玫瑰紅糖茶
原料:月季花10g，紅茶1.5g，紅糖25g。
浸泡方法及作用:將月季花10g、紅茶1.5g、紅糖25g混合，用開水沖泡，不喝茶。連續服用約1周，往往能收到調經止痛的理想效果。
適用範圍:月經前1-2天有輕度腹脹、隱痛或月經量少者，可在月經來潮前3-4天服用。