我的朋友，舞蹈專家，屬於骨架大的人。為了減肥，她用了幾乎所有的方法，比如吃減肥藥、喝減肥茶、拔火罐、針灸等等，甚至讓自己的身體也出了問題。減肥藥引發悲劇後，她開始控制飲食。每天早上壹個雞蛋、壹杯牛奶或壹根香蕉。中午只有水煮青菜，晚上沒有飯。壹般來說，食物以清淡為主。就這樣，我每天過著苦行僧的生活。這麽少的攝入量，不減肥幾乎是不可能的。
除了每天控制飲食，高強度的體能訓練也起到了無形的健身作用。他們每天早上進行體育鍛煉，下午排練舞蹈或練習獨舞。經過壹天的訓練，我累得擡不起腿。舞蹈對我身體的熱度非常高，尤其是每天不間斷的舞蹈訓練之後。當攝入遠遠小於消耗時，就沒必要健身了。
我們平時說自己身材不好，天天喊著要減肥。與他們相比，我們不僅每天攝入的熱量多得多，運動量也比他們少得多，好身材自然不會出現在我們身上。舞者在舞臺上光鮮亮麗的身材，經歷了很多艱辛和勞累，只有忍受更多來自美食的誘惑，才能保持好身材。