花生
1.
生吃某物
花生容易生病
花生在
地面
當生長時，它
殼
多貝
胚芽
或者寄生
蛋
汙染，生食容易被感染，患各種疾病。如果食用被嚙齒動物汙染的生花生，也會患上流行性出血熱。此外，花生含有大量的
脂肪
如果妳吃太多生食，也會引起
消化不良
腹痛
腹瀉
。因此，不要生吃花生。
油炸
油炸花生
營養不良
花生經過油炸或油炸後，其中所含的維生素會被油炸過程中的高溫破壞。
蛋白質
、
纖維素
河鮮生鮮
花生膜
它也將部分碳化或完全碳化，以便它
營養價值
藥用價值很低。所以花生不要炒，也不要炒。
3.有很多好處
水煮花生能很好地保存其營養。
原料
和藥物成分，以及
嘗
非常好吃，
吃完後
它有益於人體健康。所以，花生最好。
水的利用
烹飪方法吃。
因此，從
衛生保健
和
某人的品味
論綜合評價，最好是水燉。它的特點是不溫不火，
嘗
潮濕，腐爛，容易消化，
老少皆宜。
。如果妳適當地增加壹些
中藥
壹起做飯，壹起吃藥，相輔相成。