而且不壹定非要去太極傳。中國很多傳統運動都有這種效果。
推薦卞之眾寫的《中國道教秘傳養生長壽術》，又名《返老還童術》。之所以取這個名字，是因為它對人的生殖系統和泌尿系統有奇效，就像回到青春壹樣，所以又叫返老還童。