人類的七情
中醫認為，疾病是由外感六淫和內傷七情引起的。七情是指情緒的變化，即喜、怒、憂、思、悲、懼、驚。現代醫學也有充分的臨床資料和實驗證據證明，情緒活動可以通過影響神經系統、內分泌系統和免疫系統的生理功能而導致疾病。
七情對人的影響
比如前列腺炎的發病、尿頻、尿短，以及其他泌尿系統疾病、失眠，如果長期情緒紊亂，都容易誘發質變，比如免疫系統疾病、消化系統潰瘍，等等。仔細研究這類問題，與情誌失調、氣血運行異常、正氣受損有關，給了致病因素可乘之機。
好心情可以延緩衰老。
好的精神因子血液循環穩定，細胞代謝旺盛，使內分泌、心血管、免疫、呼吸等生理系統活動達到最佳狀態，從而延續人體器官的衰老，促進人體生理健康。相反，嫉妒、怨恨等不良情緒容易造成心理壓力，導致腎上腺素、甲狀腺素、血糖、血脂、皮質醇升高，容易誘發心腦血管疾病、糖尿病、惡性腫瘤等。
有平常心
現在的中年人非常註重養生，大家的生活質量都在不斷提高。每個人都想在晚年生活得盡可能健康，這是大勢所趨。那麽我們先從穩定和控制情緒開始，如何控制情緒，因為人，因為事，因為景。即使我們都是普通人，也要努力擁有壹顆平常心。