枸杞茶

成分:玫瑰、桑椹、枸杞、檸檬。

練習:

1.桑葚、玫瑰洗凈，放入養生壺中，加壹升花茶煮。

2.然後等溫度降到60度的時候加入黑枸杞和檸檬等5分鐘~ ~ ~

桑樹

富含花青素，抗氧化抗衰老~

黑枸杞

養肝明目、美容養顏、抗衰老、增強免疫力。

檸檬+玫瑰

疏肝解郁，美容養顏~

枸杞中的花青素、維生素C等營養成分不耐高水平。

沖泡的時候溫度控制在50-60度比較好~

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