冬瓜平菇雞雜湯
食物:雞腸150g,東瓜400g,平菇(幹)50g,雞肝100g,雞腎100g,姜3g,鹽3g。
做法:將雞腸切幹凈,用鹽、澱粉、醬油拌勻,洗凈,出水太涼時切成條狀。將雞腎切好撕去膜,用鹽搓壹下,然後洗凈切塊,雞肝切塊。將南瓜片、姜片放入鍋中,鍋中放水20分鐘,放入鴨肉煮壹會,加鹽調味。它的保健功能是疏肝、明目、健脾、開胃、助消化和減
冬瓜平菇雞雜湯
食物:雞腸150g,東瓜400g,平菇(幹)50g,雞肝100g,雞腎100g,姜3g,鹽3g。
做法:將雞腸切幹凈,用鹽、澱粉、醬油拌勻,洗凈,出水太涼時切成條狀。將雞腎切好撕去膜,用鹽搓壹下,然後洗凈切塊,雞肝切塊。將南瓜片、姜片放入鍋中,鍋中放水20分鐘,放入鴨肉煮壹會,加鹽調味。它的保健功能是疏肝、明目、健脾、開胃、助消化和減肥。
小河下烤鴨腰
食材:雞腎200g、鮮蝦25g、青豌豆5g、平菇(鮮)10g、全麥面粉10g、動物油(精)15g、生姜5g、醬油5g、雞精2g、味精適量。
做法:把雞腎泡在開水鍋裏,去皮,掰成兩半,鍋裏放壹點油,容易上火發熱。首先,倒入姜沫;然後放入雞腎等食材,加入壹塊骨湯,勾水勾芡,滴少許香油。
豆瓣鴨肉片湯
食物:雞腎50克,豆瓣240克,雞腸50克,生豬肉(瘦肉)60克,雞肝50克,生姜3克,鹽3克,雞精2克。
做法:鴨內臟洗凈,肝臟切塊,腰子(腎)切斜紋花,腸子切段拖水,豆瓣(西洋菜)洗凈成條;在油鍋裏炒小鮮肉,學會放下1海碗裏的姜和涼水。水燒開後放入豆瓣中,然後打開,用鹽和雞精調味,再放入鴨雜燒開。其養生作用是清熱解毒,消積導滯,含膳食纖維,潤大便。