夏季至日保健的第二大禁忌:避免冷水淋浴。夏季，人體陽氣浮於外，皮膚毛孔張開而漏水。冷水淋浴容易使寒濕侵入體內，損傷未央。
夏季至日保健的第三大禁忌:避免冷風直吹。如上所述，夏天空調和風扇直接吹在身上是大忌。有的人還故意吹後頸、腹部、頸部最怕受風的風池穴、大椎穴。面癱(面癱)夏季是高發季節，與貪涼吹風有直接關系。