1，熱水浴可以清潔皮膚，提高其抗病能力。人體表面有數百萬個汗腺開口，每天從皮膚排出的汗液約為1000mL。在劇烈活動或夏天，妳出汗更多。皮膚上有皮脂腺，經常分泌油性物質，與汗液、灰塵混合形成汙垢。當汙垢堆積到壹定程度時，可堵塞汗腺的開口，促進細菌的生長，有時可引起汗斑、毛囊炎、癤、癰、膿皰瘡等皮膚病。用熱水洗澡可以清除皮膚的汙垢，保持汗腺通暢，提高皮
1，熱水浴可以清潔皮膚，提高其抗病能力。人體表面有數百萬個汗腺開口，每天從皮膚排出的汗液約為1000mL。在劇烈活動或夏天，妳出汗更多。皮膚上有皮脂腺，經常分泌油性物質，與汗液、灰塵混合形成汙垢。當汙垢堆積到壹定程度時，可堵塞汗腺的開口，促進細菌的生長，有時可引起汗斑、毛囊炎、癤、癰、膿皰瘡等皮膚病。用熱水洗澡可以清除皮膚的汙垢，保持汗腺通暢，提高皮膚的代謝功能和抗病能力。清潔的皮膚表面呈酸性，可以抑制細菌的生長。有人做過實驗，洗個熱水澡可以清除皮膚上幾千萬甚至上億的微生物。因此，熱水浴被稱為“消毒熱床”。
2、熱水浴可以促進新陳代謝，消除疲勞。熱水浴可以提高神經系統的興奮性，導致血管舒張，促進血液循環，改善組織器官的營養狀況。同時還能降低肌肉張力，緩解肌肉痙攣，放松肌肉，消除疲勞。血液中的乳酸含量是疲勞的標誌。當勞動或運動後血液中的乳酸含量增加時，人就會感到疲勞。洗熱水澡可以加快新陳代謝，提高分解乳酸的速度。
3.熱水浴也有治療作用。臨床上可用於治療早期感冒、慢性關節炎、骨折愈合等慢性病。此外，熱水浴有鎮靜作用。對於睡眠不好或經常失眠的人來說，睡前洗澡可以促進睡眠，提高睡眠質量。