孕婦可以吃油豆腐嗎？
孕婦可以吃油豆腐。眾所周知，油豆腐也是豆制品的壹種，營養豐富，味道也是很多朋友的最愛。但孕婦屬於壹個特殊的群體，平時飲食需要特別註意，但其實孕婦是可以吃油豆腐的，因為油豆腐富含優質蛋白質、多種氨基酸、不飽和脂肪酸和磷脂，鐵和鈣的含量也很高。油豆腐壹般人都能吃，相比其他豆制品不容易消化。消化不好，腸胃功能弱的人要慎重食用。炸豆腐，火要大，這樣才會裏嫩外脆。
吃豆腐不會胖。
豆腐是人們日常生活中不可缺少的食材。因為富含蛋白質，低脂肪，很多想減肥的人都把豆制品作為飲食計劃中非常重要的壹部分。豆腐幹、油豆腐、豆腐皮等豆腐制品中的蛋白質含量比豆腐高，都是減肥的佳品。而且對於長期減肥的人來說，體內缺少來自肉類的蛋白質。豆腐可以補充我們的身體。所以我們吃油豆腐之類的食物，並不會長胖，反而對我們減肥很有好處。
很多人壹覺醒來就愛美。這類人受不了變胖，往往體現在飲食上。這個時候我們女性不妨嘗試吃壹些油豆腐，不僅脂肪少，還能更好的補充我們身體需要的營養。還有，我們懷孕的朋友吃油豆腐的時候，盡量不要吃太多，不然會有不好的影響。