奶茶有很多種。妳可以在家做曹憲冷凍奶茶、絲襪奶茶和泡泡茶。我來介紹壹下泡泡茶,非常好做。
材料:珍珠,兩小袋紅茶,三袋純牛奶。
1.將珍珠煮熟,放在壹邊。
2.沖洗紅茶水,靜置約3分鐘。
3.在杯子裏放白糖。沖入沖泡好的紅茶,攪拌均勻。
4.將牛奶加熱至溫熱,倒入茶中,攪拌均勻。加入煮過的珍珠。
喝奶茶的利與弊
喝奶茶的好處:
1,如果用奶茶代替咖啡或茶,可以加快睡眠速度。
2、喝奶茶可以保暖。
3.泡壹杯奶茶可以緩解負面情緒,放松大腦。
4.奶茶中含有能調節人體內酸堿平衡的成分。
喝奶茶的壞處:
1,奶茶的糖分比較高,蛋白質也比較高。喝酒太多又不運動,容易發胖。
2.市面上的奶茶添加了很多色素和香精,其中色素防腐劑對人體危害很大。
3.街上的奶茶都是奶精做的,奶精質量普遍低劣。喝多了容易讓人發胖,身材走樣。
4.街邊的奶茶用的是塑料杯,遇到高溫會分解有害物質,可能致癌。
喝奶茶的註意事項
奶茶雖然好吃,但是街邊小店的奶茶不太健康。大家喝酒的時候要多註意,不要喝多了。
1,盡量不要在路邊攤買奶茶。
2.不要經常喝奶茶。
3.最好是自己在家做奶茶。