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冬天喝養生茶暖身驅寒。冬天喝什麽養生茶暖身驅寒?

1、大棗枸杞茶:材料:大棗、枸杞。做法:將大棗洗凈去核,然後用開水沖泡枸杞和大棗,不要喝茶。功效:本方有很好的健胃滋補作用,適用於所有人群。紅棗不僅有補血的作用,經常食用還能增強體質,降低患心血管疾病的可能性。枸杞有養肝、潤肺、補腎的作用。服用後還具有降血脂、降血壓的作用,還能緩解眼睛的疲勞。

2、桂花茶:材料:桂花幹、茶葉做法:將桂花幹和茶葉按1比2的比例放入杯中,然後用開水沖泡六分鐘,即可直接服用,最好每天早晚各壹杯。功效:桂花不僅芳香,而且有很好的藥用價值。只能做成桂花酒、桂花粥或者桂花糖、桂花茶之類的。中醫認為桂花性溫,服用後有暖胃的作用,對治療咳嗽、食欲不振、痔瘡、胃痛等有很好的療效。此外,這種桂花茶還能有效治療高血壓。

3、紅棗桂圓茶:材料:紅棗、桂圓、白糖。做法:桂圓去殼去核,大棗去核;然後將桂圓、紅棗、白糖放入杯中,加入開水沖泡,十分鐘後即可服用。功效:這種茶適合壹些陰虛體質的患者,桂圓吃多了容易上火,喝的時候要註意適量。桂圓有很好的滋補、補血、潤膚功效。如果每天都有貧血、神經衰弱或身體虛弱的情況,服用後可以收到很好的效果。這種棗桂圓茶制作非常簡單,但是對身體有非常好的保健作用。此外,還能促進脂肪分解,減肥。

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