維生素e抗衰老，祛斑。
服用維生素沒有年齡限制，藥店和屈臣氏的店裏都有賣，幾乎都是70歲以上的。但是，無論如何，吃這些食物的效果總是慢的。既然知道自己不挑食，為什麽不適當改變壹下呢？人不漂亮是因為營養不均衡。多吃水果和蔬菜。只有內在調整自己，才能變美。