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燉雞有什麽好吃又有營養的?

燉雞的美味營養成分如下:

1,燉雞的時候可以放壹些蘑菇壹起燉。蘑菇雞湯不僅營養豐富,味道也很特別。吃了對身體很有好處。蘑菇富含硒,對人體許多細胞有增強作用。

2、燉雞的時候可以放點栗子,栗子很有營養,而且顏色漂亮,雞湯會很好喝。這樣的食材營養又新鮮,可以起到健脾開胃的作用。

3.燉雞的時候放當歸。當歸外觀類似人參,也有活血化瘀的作用。燉湯的時候加點當歸,會發現雞湯味道更鮮美,保健效果更好。

4.燉雞的時候,把山藥、枸杞、紅棗放在壹起燉。這樣做雞湯,可以補氣養血,緩解體力消耗過大導致的虛弱。

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