1，40多歲
男性可以選擇螺旋藻、沙棘油膠囊、海豹油膠囊等能預調節血壓血脂的保健品。女性開始進入更年期，可以選擇更年期保健食品、羊胎素、卵巢護理膠囊等。
2、50、60歲是高危年齡段。
高血壓、高血脂引起的中風、冠心病、心肌梗死等突發性疾病在該年齡段較為常見。這個年齡段的人可以選擇用納豆紅曲、銀杏葉提取物、沙棘油等膠囊來調節血壓和血脂。
3.70歲以上的人
應該選擇延緩衰老，大腦和血壓調節，鈣也是這個年齡段需要補充的。70歲的人身體明顯老化，腦萎縮加速(腦萎縮導致老年人記憶力下降，嚴重的導致阿爾茨海默病)，骨骼開始松動，容易發生股骨頭骨折壞死。這個年齡段的老年人在吃保健品的時候主要應該考慮這幾個方面。這個年齡可以吃壹些卵磷脂、健腦、補鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。