材料:黑木耳10g，冰糖30g。
做法:先將黑木耳提前放入水中浸泡，然後加入適量的水與冰糖放在壹起，蓋上蓋子燉兩個小時。
這種湯最適合在幹燥的秋季食用，特別是緩解秋季氣候幹燥帶來的口鼻幹燥的感覺。
兩到五份湯汁
材料:麥冬200克，荸薺200克，甘蔗100克，梨100克，蓮藕100克。
做法:先將桌上的材料全部清洗幹凈，然後切成塊狀，再依次放入攪拌機中榨汁。在這裏，我要提醒麥冬，最好是先煮熟再榨成汁，這樣口感會更好。
1，冬蟲夏草可以隔水燉半小時左右，放冰糖即可。
2，水煮的做法非常符合健康飲食的理念。由於燉鍋大小的限制，只能往鍋裏放幾個蟲草。恒溫100的水燉，不會沸騰。
3.這樣燉出來的湯清澈，不會破壞原料。
4.水煮:將蟲草洗凈後，放入容器中，在水中燉20-30分鐘。
5、泡蟲草酒:10克蟲草泡1斤白酒，密封15天，每天