1，瑜伽:瑜伽是壹種可以調節身心健康的運動，它可以緩解壓力，增強身體的柔韌性和身體的協調性。
2.中醫保健:中醫保健註重調理身體。通過中醫養生，了解中醫養生的理念和方法，幫助遊客在旅遊過程中以健康的方式改善身體狀況。
3.營養配餐:在休閑旅遊中，合理的飲食很重要。可以學習如何根據不同的體質、需求、癥狀，合理搭配飲食，達到休閑旅遊的效果。