大眾健康網查詢，紅外燈不能天天用。因為紅外光照射在皮膚表面，壹部分會被反射，另壹部分甚至會被皮膚吸收。但長期照射會造成皮膚的色素沈著，嚴重時會造成皮膚斑點甚至其他健康問題。所以不允許定時照射，每次照射的時間不要太長，不要超過半小時。