材料:去核紅棗500克，蜂蜜500克，水適量。
做法:去核紅棗洗凈，加適量水，放入湯鍋。大火燒開，轉小火慢煮，至紅棗軟爛，湯汁收幹。
將煮熟的紅棗冷卻，加入蜂蜜，在攪拌機中攪拌均勻，放入幹凈無油的密封玻璃瓶中，放入冰箱保存。需要飲用時，用勺子取適量，用溫水沖洗幹凈。
第二，杏仁雪梨茶
配料:新鮮雪梨、杏仁和蜜棗。
做法:將雪梨去皮、去核，切成均勻的1。8 cm顆粒，將加工好的材料全部倒入小鍋，加水，以雪梨顆粒略溢出為宜。中火煲20分鐘後，關火浸泡10分鐘後飲用。
(雪梨潤肺止燥，祛痰通便，杏仁美容。常喝杏仁雪梨茶，皮膚光滑，咽喉潤澤，腸胃清亮。)
桂圓姜茶
做法:將龍眼肉或原龍眼去殼，生姜切片，燉10分鐘。生姜洗凈後可以切片，不用去皮，皮有祛濕健脾的作用。
(桂圓姜茶微辣。如果妳趁熱喝，妳的喉嚨和胃會很舒服。生姜可以解毒殺菌，活血，健胃發汗。桂圓能補氣血，安神，改善驚悸、失眠、健忘。秋天的寒風容易侵襲人體。喝桂圓姜茶可以增強身體的抵抗力。)