豇豆也被稱為豆類。性平，味甘鹹，脾胃經；具有調理中焦、益氣、健胃、益腎、調理五臟、養顏、滋補身體、養精、止渴的功效。主治:嘔吐、痢疾、尿頻等。特別適合糖尿病、腎虛、尿頻、遺精以及壹些婦科功能性疾病患者多吃。
第二，豌豆
豌豆也被稱為荷蘭豆。甘、平，脾胃經；具有補中益氣、止瀉止痢、調理營衛、利尿消腫、解毒的功效，主治:腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、胸痛、口渴、腹瀉。
三、毛豆
黃豆味甘、平，入脾、腸；具有健脾廣中、潤燥利水、清熱解毒、益氣的功效，主治:營養不良、腹瀉、腹脹消瘦、妊娠中毒、瘡癰腫痛、外傷出血等。因為毛豆是大豆的嫩豆，富含卵磷脂。
第四，蠶豆
蠶豆味甘、性平，入脾胃；本品能補中、健脾胃、清熱利濕、止血降壓、止帶下；主治:中氣不足、神疲乏力、食欲不振、高血壓、咯血、鼻衄、婦女帶下等。
五，扁豆
扁豆能健脾和中，消暑祛濕。治暑濕上吐下瀉，脾虛嘔吐，久食少食，止渴止渴，赤白帶下，小兒營養不良。
人民網-多吃豆類，健脾胃，治脾虛。推薦5款豆類食譜