第壹，衣服穿的太少，會讓身體變冷，到了經期也不會太好。第二，如果妳吃太冷的食物，如冰淇淋和冷水，會造成妳的身體傷害。
第三，洗的時候用冷水，尤其是洗腳，會導致妳受涼。
基本上就是這些原因。雖然痛經不是病，但是經常痛經會造成身體傷害，傷害妳的元氣。作為痛經的受害者，下面我就告訴妳壹些小技巧。我認為最有效的方法是用熱水泡腳。這是個好習慣，主要用在非月經期，這樣妳會更好，身體也不會太冷。如果妳在經期，妳有痛經，妳可以做藥膳。這是壹位老中醫告訴我的。妳可以用鐵勺子。首先，妳放壹勺酒，點燃酒，加熱，加入紅糖，攪拌融化。妳可以喝。可能有點不好，但是很有效，可以減輕妳的痛苦。另壹種是用於非月經治療。可以去藥店買益母草膏，不要買顆粒。壹天可以喝壹蓋，所以壹直堅持會有效果。
希望妳能擺脫這個不是病的病，以後做壹個美麗自由的女孩。遠離痛經，做最美的自己。